Prendersi cura degli altri è un gesto importante, spesso faticoso: e per farlo è necessario passare attraverso la cura del proprio benessere.
“FIT4CARE – Prendersi cura del proprio benessere psicofisico” è un corso organizzato da Medici con l’Africa Cuamm che tratta temi di Preparazione Fisica, Stretching, Nutrizione e Tecniche di Respirazione con l’obiettivo di migliorare il benessere psico-fisico di chi si prende cura degli altri.
Il corso viene erogato in modalità digitale tramite una lezione di 2 ore circa su piattaforma ZOOM. Le date previste sono giovedì 23/02 (ore 17:00 – 19:00), martedì 7/03 (ore 17:00 – 19:00), giovedì 23/03 (ore 17:00 – 19:00) e martedì 4/04 (ore 17:00 – 19:00).
Tutti coloro che sono attivi in Associazioni di volontariato in contesti sanitari, parasanitari e nel sociale potranno beneficiare di FIT4CARE.
Il corso è gratuito ma con iscrizione obbligatoria: https://forms.gle/cR7s7LK7B65cGYbj8